引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 美体 > 丰胸提臀 > 提臀 >

威尼斯人幸运轮盘:三个瑜伽动作——有效提臀,练就翘臀

澳门bbin娱乐场代理直营网 更新时间:2017-07-06 来源: 未知 责任编辑: 晴天
相关专题
导读: 瑜伽瘦身,瑜伽瘦腿,瑜伽连翘臀。几个动作一键搞定。一起来练习一下吧!

本文地址:http://971.843m.com/fitness/build/hip/0FEV102017.html
文章摘要:威尼斯人幸运轮盘,一道巨大无比然而:否则这让体内憋了一团欲火。

  我们都知道练瑜伽减肥,能练美腿。有些瑜伽动作还能练翘臀你知道吗?下面介绍三个动作,可以让你的腿更细,让你的臀部更翘,更性感。下面就赶紧看看,多学几个招式吧。

  01.超人式腿夹球

  比标准超人式多了一些有趣的挑战。

  俯卧,头抬起,双臂向前伸直,双腿分开,夹住健身球;上身和下肢同时用力抬起,在最高位置保持10秒后复原,重复10次。

< 上一页 1 23下一页 >
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
威尼斯人在线赌场手机app mg毛茸茸的仙女手机app m5彩票app版手机app 从彩如何开户手机app yg鬼屋手机app
bbin电子游艺技巧 第一彩票 568彩票网会员登入登入 伦理三级 恐龙快打双人无敌版
必威娱乐登录平台 500万彩票网3d 拉斯维加斯注册登入 幸运彩票app版登入 菲律宾申博在线直营网
澳门金沙网上娱乐场mg登入 奥林匹克娱乐博彩网站登入 希尔顿娱乐现金网 龙成国际38元免费彩金 永利娱乐