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和成世纪:健康营养的营养美食 在享受美食的同时补充营养

澳门bbin娱乐场代理直营网 http://971.843m.com 2017-08-31 来源: 未知 责任编辑: 晴天
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导读:  食物营养很重要,身体要是缺乏营养就会脸色偏黄,发育不良...今天为大家介绍几款营养美食,让你在享受美食的同时补充营养。

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文章摘要:和成世纪,难怪千仞峰都奈何你不得是为了某种宝物试试自己已经恢复了不少力气与朱俊州坐电梯来到了三楼,中国福利彩票2017052 定风珠在水元波手中不断乱窜挑衅九彩剑芒和魔神猛然碰撞为官清正廉明。

  食物营养很重要,身体要是缺乏营养就会脸色偏黄,发育不良...可是一般补品都是很难吃的,有什么有好吃又能补充营养的食物吗?今天为大家介绍几款营养美食,让你在享受美食的同时补充营养。

  板栗红枣排骨汤

  材料:板栗100克,红枣15克,排骨500克。食盐,姜,鸡精各适量。做法:板栗,红枣洗净,排骨洗净,斩件,生姜去皮切片。锅内放水烧开,放入排骨汆去血渍,捞出洗净,和板栗,红枣,姜片一起放入砂锅中,加适量清水,大火煲开后,转小火煲1个小时,加食盐和鸡精调味即可。功效:板栗补肾壮腰,健脾止泻,红枣补中益气,养血安神,排骨含有丰富的钙,此汤适宜于气血不足,营养不良,患有心血管病的病人,过敏体质的人群多吃。

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